[2016.05.11 09:50]


1. 긍정적으로 세상을 보아야 합니다. 이를 통해 우리는 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 됩니다.


2. 감사하는 마음으로 사라아가야 합니다. 이러한 감사함의 자세는 생활에 활력이 됩니다.


3. 만나는 사람들에게 반가운 마음이 담긴 인사를 합니다. 이는 결국 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 됩니다.


4. 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹습니다. 이는 건강의 기본이자, 즐거움의 샘이 됩니다.


5. 상대의 입장에서도 생각을 하셔야 합니다. 이러면 다툴 일이 줄어들고 없어집니다.


6. 누구에게라도 칭찬을 아끼지 마셔야 합니다. 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아오게 됩니다.


7. 약속 시간에 여유있게 기다립니다. 여유있는 시간은 초조해지지 않아 좋고 상대방에게 신뢰가 쌓이게 됩니다.


8. 일부러라도 웃는 표정을 짓는 노력이 필요합니다. 웃는 표정만으로도 내 마음도, 상대방도 기분이 밝아집니다.


9. 원칙대로 정직하게 살아가도록 노력해야 합니다. 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽습니다.


10. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 합니다. 손해보는 마음이 씁쓸하기도 하지만, 어느 새 내 마음이 편해지고 언젠가는 큰 것으로 돌아올 것입니다.


출처 : 정신건강론(이영실외)등